1、对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸饮料少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等这些都属于容易让人发胖的食品，因此需要控制从饮食上讲，NBA并没什么特别之处，营养师会建议你多吃牛肉鸡肉蔬菜水果，在这些食物上没有什么节制或特别的配方，因为它们都。

2、所以专家建议运动员在赛前吃煮的土豆是乐游棋牌官网下载容易消化的食物 3牛肉 牛肉的肉质比较鲜美，而且牛肉大部分都是瘦肉，吃牛肉可以让运动员的耐力加强，还可以增强体力牛肉，对于人体的血液方面的帮助也大，在蛋白质方面的补充同样可以达到标准 4蛋白质食材 像是牛奶，或者是苹果类的食材，便适合运动员进行食用体力离；第四位安东尼 甜瓜的身体素质非常棒，这与他金沙棋牌官方网站经常吃牛肉有着分不开的关系，他喜欢吃牛肉喜欢到了一定的地步甜瓜在奥运赛场上的表现令人惊喜，他三次帮助美国梦之队获得NBA总决赛的冠军甜瓜就是个进攻万花筒，得分方式多种多样，不仅是美国国家队中拿到得分王最多的球员，在联盟中也获得过得分王第。

3、他们每天都要面对高强度的比赛和训练，能量消耗也很大，所以饮食非常重要，既要有足够的能量摄入，又要保证健康那NBA球星日常吃什么呢看看灰熊队的食谱，种类丰富营养齐全食堂每天都会有各种各样的盒饭，每种盒饭的搭配也是完全不同主食一般是炒饭牛肉丸子沙拉等，蔬菜方面主要有西红柿豆子西；健美运动员是特殊情况，他们摄取大量蛋白质是为了张肌肉，因为肌肉是氨基酸合成的，而人体的氨基酸是摄入的蛋白质分解的，直接说就是吃蛋白张肌肉健美运动员用蛋白粉是因为从饮食中摄取足够的蛋白质太难了牛肉在食品里面蛋白质含量算很高的，不过20％，吃下500克牛肉，不过有100克是蛋白质，而一顿吃。

4、科比的早餐很随意，一杯牛奶，有时是果汁然后是鸡蛋，不到2片面包因为科比一天只睡4个小时，而且nba职业球员与普通人是不一样的，他们并不是一日三餐，而是57餐这样有助于保持体形和营养当然，科比对吃不像纳什那么讲究科比的主餐沙拉奶酪甜薯条香子蓝麦芽vanilla malts鱼或；他们一般不吃米饭，只吃肉类，特别是牛肉，一般在115KG左右但是我告诉你，他们的食物从美味上来讲，是非常难吃的，因为球队营养师要保证食物的营养最大程度上不流失而被球员吸收，因此，很少出现烤，煎，炸，炒一类的做法。